食べるものと、食べ方が、あなたの印象をつくる！美腸食ｘマナー講座レッスン
料理研究家&テーブルマナー講師、食のコンサルタント下山千津子です。
“食 × 美 × マナーで人生が整う”をテーマに
大人のたしなみと美食料理とマナー教室を開催しています。
食べ進めながら、テーブルマナーについても学べる教室です。
これでデザートをエレガントに食べられる！
✨混ぜて冷やすだけなのに、本格的
ヨーグルトとクリームチーズ、
そして抗酸化力豊かなブルーベリーで作る！ヘルシーブルーベリーレアチーズケーキ。
冷凍ブルーベリーは、収穫後すぐ急速冷凍されるため
栄養価が損なわれにくく、
むしろ細胞壁が壊れることで
✔ アントシアニン
✔ ビタミンE
✔ 食物繊維
の吸収率が高まると言われています。
目の疲労軽減
美肌・アンチエイジング
腸内環境改善
まさに“食べる美容液”。
紅茶と一緒に、心と身体を整えるひとときを。
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「スイーツの食べ方プチマナー」についてご紹介です。
ケーキの食べ方マナーは、食べ始める場所があります。
ケーキは「左側」からいただきます。ショートケーキは左から順に一口ずつ。
フォークは“刺して”食べるのが基本。スプーンのようにすくうと肘が張り、姿勢が崩れます。
刺していただくことで、
安定し、所作がぐっと美しく見えます。
美しい人は、スイーツの時間さえエレガント✨
こちらのショート動画は、Instagram@chizustyleで紹介しています。
↖↖↖クリックで見て頂けると嬉しいです。
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料理研究家｜テーブルマナー講師
食のコンサルタント
健康美料理教室chizu主宰下山千津子
“食 × 美 × マナーで人生が整う”をテーマに
大人のたしなみと美食マナーを
レストラン講座でお伝えしています。
お一人様、単発OK。入会金無。
応援される女性を育てる
実践型マナー講師・下山千津子
問い合わせは、DM又は、chizuHPの問い合わせホームより↓chizu.jpn.com/contact
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Enjoy your desserts elegantly!
Healthy blueberry rare cheesecake.✨
