Info / Blogお知らせ・ブログ

地元の恵みで、心と体が整う健康美料理教室Chizu主宰下山千津子です。

11月に入りましたね。11月の連休いかがお過ごしだってでしょうか？
この度の連休前後は、仕事を絡め広島を離れてリフレッシュ旅行を満喫してきました。
リセットしてパワーアップして帰って来ました！

さて、10月の初秋の和食をテーマにした、心と体が整う健康美料理教室レポートです。
Chizu料理教室で得れるメリットとは、
料理を作って食卓を整え、食卓を囲む時間が、皆様の心と体をリセットする時間になっていること。
リセットすることで、心がクリアーになって、体調も絶好調。
新しい自分が磨かれて更に前進！

自分自身も、心に栄養を届けることで「自己効力感」を維持しています。
自己効力感とは、「自分は達成できる」という確信がある状態を指します。

自己効力感と似た言葉に「自己肯定感」がありますが、2つの言葉には明確な違いがあります。
自己肯定感は、自分自身の存在を肯定できる・認められる力です

「私にも出来る！」そう思えた瞬間、色んな事がポジティブに展開！

Chizuおもてなしサロンは、料理の作り方、食卓の整え方、食卓に生花を簡単に添える方法等の他
皆さんの自己効力感を維持する為のリセット時間を大切にしています。

皆さんのポジティブパワーが、大好きな人を幸せな気持ちに導いていけると素敵ですね！

初秋の和食レッスンレポート続きます！

Ｃｈｉｚｕイートクリエイションズ代表下山千津子