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広島料理研究家&食空間コーディネート&マナー講師下山千津子です。

🎄✨ クリスマスの食卓に、和のときめきを。 ✨🎄

記巻き寿司大使　下山千津子です。

私は、「巻き寿司の楽しさ・美しさ・奥深さ」を
次世代へとつないでいく活動をしています。

今年のクリスマスは、ケーキだけでなく
巻き寿司で華やぐ食卓はいかがでしょうか。

赤・黄・緑のクリスマスカラーで仕立てた
野菜たっぷりのベジシート巻き寿司。

🍅 赤：トマトシート
🥬 緑：ほうれん草シート
🥚 黄：卵シート

裏巻き寿司に、
色鮮やかな野菜シートをふんわりと巻き重ねています。

自分で巻くからこそ楽しめる、
✔ 中身は自由
✔ 組み合わせは無限
✔ カットした瞬間のワクワク感

そしてクリスマスには、
リース型に盛り付けるだけで、特別感がぐっとアップ。

「わぁ、食べてみたい！」
そんな声が自然と生まれる盛り付けは、
実は食育にもつながっています。

市販の巻き寿司でもOK。
ほんのひと工夫で、
食卓はもっと心ときめくものに。

もうすぐ迎えるクリスマス。
大切な人と囲む食卓が、
笑顔と彩りに満ちた時間となりますように🎄✨
こちらのショート動画は、Instagram@chizustyleで紹介しています。
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I am working to pass on the joy, beauty, and depth of sushi rolls to the next generation.
__________
＼整う、美しい、心に残る食卓へ／
発酵×美腸クッキング×食空間コーディネートxマナーの専門家下山千津子
@chizustyle
広島料理教室chizu主宰｜マナー｜食の企画開発
ミスユニバース公式トレーナー｜2025巻き寿司大使
“食と空間であなたの暮らしの質を底上げします。”
レッスンやお仕事の問い合わせは、
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ｃｈｉｚｕイートクリエイションズ代表下山千津子

 

食空間コーディネート&美腸クッキングロンChizu主宰下山千津子です。
簡単なのに嬉しくなる！そんな料理と食空間で、新しい私が始まる。

アウボカ－サアンバサダーに選任頂き、
オリーブオイルの使い方をご提案しています。

5分でできる、魔法のツリーカプレーゼ＼クリスマスの食卓に、小さな魔法を。／
真っ赤なトマトとしっとりとしたモッツァレラ……
定番カプレーゼが、ひと工夫で“心ときめくクリスマスの主役”に変わります。

今回は、白い器にバルサミコソースで軽やかに描いたジグザグラインを背景に、
トマトとモッツァレラを交互に重ねながら、
小さなクリスマスツリーのようなシルエットをデザインしました。

段ごとに色と質感のバランスを整え、
仕上げにバジルの葉を“リボン”のようにそっと添えて。
最後は、香りの美しいオリーブオイルを一筋。
シンプルなのに、食卓がふわっと華やぐ一皿になります。

お子さまと一緒に盛り付ければ、
クリスマスの準備時間まで“思い出”に変わります。
レッスンでも「思わず笑顔になる盛り付け」とご好評いただいている、
心も腸もうれしい“美腸×美食のクリスマスサラダ”。

今年のクリスマス、
あなたの食卓にも、小さな魔法をかけてみませんか？🎄✨
こちらのショート動画は、Instagram@chizustyleで紹介しています。
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季節の食✕美✕マナーを通して、心・体・暮らしを整える
「新しい食文化」を育むChizu‘sTable主宰下山千津子
2025年度 巻き寿司大使 🎖️
笑顔をつなぐ “巻き寿司の魅力” を発信中！
@chizustyle
お仕事のご依頼や、レッスンの問い合わせは

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Magical Tree Caprese that can be made in 5 minutes \
Add a little magic to your Christmas table🎄✨🎄🎄✨✨

ｃｈｉｚｕイートクリエイションズ代表下山千津子

 

広島料理研究家&食空間コーディネート&マナー講師下山千津子です。
株式会社あじかん様に選任頂き、2025巻き寿司大使として活動をしています。
日本の食文化の一つ「巻き寿司」の楽しさや美味しさを
次世代へ繋げていきたい！

＼季節の食卓から、心も体も整う“美しい時間”を／
クリスマスの準備が少しずつ整うこの季節。
chizuサロンでは、巻き寿司大使として“彩り美しいクリスマス巻き寿司”をご紹介しています。

今年のテーマは
赤・緑・黄のクリスマスカラーが主役の《手綱巻き寿司》。

赤はトマト、緑はほうれん草、黄色は卵焼き——
野菜シートを組み合わせ、食卓が一瞬で華やぐ特別な一本に仕上げました。
具材には、地元・広島の野菜をたっぷり。
にんじんや小松菜など、地産地消の恵みをぎゅっと巻き込んでいます。

今回は、斜め模様が美しい「手綱巻き」に挑戦。
切り口のたびに現れる美しい紋様は、まるでクリスマスリースのよう。
そのまま切り分けても、ツリー型に積み上げても、小皿にちょこんと盛り付けても…
アレンジは無限。食卓が“ときめく瞬間”で満たされます。

試作を重ねるたびに、
「この食卓を囲んだら、どんな笑顔が生まれるだろう？」とワクワクが広がり、
ふと、“料理の力”を改めて感じました。

chizuサロンは、
季節の食を楽しむテーブルコーディネート、フラワーアレンジ、健康美食、そしてマナー
を１レッスンでトータルに学べるサロンです。

季節の食卓を持ち帰り、
大好きな家族が「おいしいね」「楽しいね」と喜んでくれる。
その声が、自分の心を潤し、自己肯定感までそっと満たしてくれる。

食卓から生まれる幸せを、12か月を通して届けたい——
それが、chizuサロンの想いです。

“食卓から始まる幸せ”、この冬もあなたのもとへ。
メリークリスマスに彩りを添える、特別な巻き寿司をぜひ。
こちらのショート動画は、
Instagram@chizustyleで紹介しています。
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レッスンの問い合わせや、お仕事の問い合わせは
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先ずは、お気軽にお問い合わせください。

ｃｈｉｚｕイートクリエイションズ代表下山千津子

広島料理研究家&食空間コーディネート&マナー講師下山千津子です。
季節に合わせて、簡単に出来る健康美レシピや心ときめく食卓の楽しみ方を発信しています。

心と体が不安定だった自分が悩みでしたが
健康と美を意識した食や、食卓に彩りを取り入れたことで
体調が整い、自己効力感がアップしてきました。

食べることは、生き方を整えること
優しさの循環を、食卓から広げています。

食卓から‘調う幸せ‘時間を、大切な方に贈ってみませんか？

秋のテーブルが、美味しく・美しく・香り立つ時間に。
今月の Chizuサロン は
《秋のおもてなしピンチョス料理 × アウボカーサ オリーブオイル》 のタイアップレッスン。

本場スペインで学んだエッセンスを、日本の秋色テーブルに美しく溶け込ませました。

秋の実りを感じるミニピンチョスさつまいもコロッケ × サーモンチーズ × 香るソース仕上げに
「アウボカーサ オリーブオイル」をひとまわし。
─それだけで、レストランのような味わいに。

秋色のフラワーアレンジとテーブルコーディネートで、
おうち時間が“おもてなしの舞台”に変わります。

食・花・マナー・心が整う「Chizuサロン」は
季節を味わいながら、自分を大切にする時間をお届けしています。
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_食✕美✕マナーで人生が整うChizu 料理教室主宰下山千津子
◆食空間&マナーが学べる
2025年度 巻き寿司大使 笑顔をつなぐ “巻き寿司の魅力” を発信中！
@chizustyle

A time for your autumn table to be delicious, beautiful, and fragrant.

広島料理研究家&食空間コーディネート&マナー講師下山千津子です。
マデイラワインタイアップ10月レッスン31日迄開催中です。

31日のお席のご準備出来ます。
もしご興味頂けましたら、ご連絡下さい。

今回ご紹介する一皿は、
香るスイーツ。マデイラが奏でる秋の余韻
🎃秋の愉しみは、香りから。
芳醇なマデイラワインに漬け込んだドライフルーツが主役の、
大人のティラミスを作りました。

マデイラは“飲むためのワイン”でありながら、
実はお料理やスイーツにも大活躍する万能調味料。
深みのある香りと上品な甘みが、
ティラミスをまるでデザートワインのような余韻に仕上げてくれます。

今回はハロウィン🎃の遊び心をプラス。
折り紙をカットして作った蜘蛛の巣をステンシルにして、
お皿にココアパウダーで模様を描きました。
その上に、マデイラをたっぷり吸い込んだドライフルーツ入りティラミスを。
まるで蜘蛛の巣にかかった宝石のようなスイーツに仕上がりました✨

季節の行事に“ひとさじのアート”を添えるだけで、
食卓がドラマティックに。
美味しさも、記憶も、香りとともに残る…そんな一皿です。
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Chizu’s Table　主宰
食卓から“整う幸せ”時間を、大切な人へ贈ろう！
季節の花・器・発酵・美腸食を五感で味わいながら「食べること=生き方を整えること」新しい価値をご提案。
贈られる人も、贈る人も整っていく。優しさの循環を、食卓から広げています。

レッスン、お仕事の問い合わせは、先ずはお気軽にご連絡から。

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chizuイートクリエイションズ代表下山千津子

 

 

広島料理研究家&食空間コーディネート&マナー講師下山千津子です。
マデイラワインタイアップ10月レッスン開催中です。

マデイラワインで叶える、おうちフレンチのおもてなし ✨🍽

マデイラワインは、ポルトガルのマデイラ島で生まれた“奇跡の熟成ワイン”。

甘みと酸味、そしてほのかなスモーキーな香りが魅力の、酒精強化ワインです。

普通のワインと違い、加熱して熟成させるため温度管理いらず。

一度開けても味が変わらず、半永久的に保存できる——そんな優秀な1本。

 

今回はそのマデイラワインを使って🎃ハロウィンや🎄クリスマスにもぴったりな

「巻き煮込み風メインディッシュ」をレッスンでご紹介しました。

 

フランスの家庭料理をベースに、薄切り肉で色とりどりの野菜や具材を巻き、

断面の美しさを楽しむ華やかメニュー✨

巻き寿司大使として活動している私は、どうしても“巻く料理”に惹かれてしまうのです。

切り分けた瞬間に広がる、彩りと香りのときめき——

これこそ「おもてなしの魔法」だと感じます。

 

🍷マデイラワインの香りとコクが、おうちの食卓をレストランに変える。

ワインソースの深みが、お料理の印象をぐっと格上げしてくれます。

「前日から仕込めて華やかに見える」「冷めても美味しい」

そんなおもてなしメニュー、ぜひお試しください。

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白島サロンレッスンの問い合わせや、商品プロモーション等の食に関わるお仕事のご依頼は
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食✕美✕マナーで人生が整うChizu 料理教室主宰下山千津子

◆食空間&マナーが学べる　2025年度 巻き寿司大使 🎖️

笑顔をつなぐ “巻き寿司の魅力” を発信中！

🍷✨ Enjoy French hospitality at home with Madeira wine ✨🍽

広島料理研究家&食空間コーディネート&マナー講師下山千津子です。
健康と美を育む一皿〜
断面の美しさで、おもてなしに魔法✨✨
料理研究家として大切にしているのは、素材の持ち味をどう引き出すか。
今回ご紹介するのは、ヘルシー鶏胸肉をくるりと巻いて
ボイルで仕上げる料理「インボルティーニ」。

シンプルで断面がフォトジェニック✨
事前に作り置きできる便利なレシピです。
彩り豊かなサラダと合わせれば、映えるおもてなしプレートに。

アウボカーサオリーブオイルは、その香りの高さとフレッシュな味わいで、
家庭料理を格上げしてくれる存在。

日常の一皿を特別な時間に変えてくれる。
そんな小さな幸せを大切にしたいです。
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食✕美✕マナーで人生が整うChizu 料理教室主宰下山千津子
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マデラワインアンバサダー
アウボカーサアンバサダー
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Chizuイートクリエイションズ代表下山千津子

広島料理研究家&食空間コーディネート&マナー講師下山千津子です。
一皿に込める、感謝と季節のうつろい。
〜彩りを味わう、心をつなぐ日本🇯🇵の食文化〜

敬老の日に寄せて、感謝の気持ちを込めた彩り豊かな「ベジシート巻き寿司」を作りしました。
秋の気配を感じる和モダンなテーブルコーディネートで、お月見の情景をイメージ。

野菜を使ったシートで巻いた寿司は、見た目にも華やかで、思わず会話が弾みます。
カラフルなベジシートは、
🍅 赤：トマト
🥬 緑：ほうれん草
🥚 黄：卵
と、素材の風味と彩りをそのまま楽しめるのが魅力です。

具材には、旬の野菜・チーズ・胡瓜・お肉など、栄養バランスにもこだわって。
断面の美しさや巻く楽しさも、巻き寿司ならではのときめき。
「食卓を整える」ことで、手作りでもご馳走感が一気に高まります。

テーブルには、健康長寿を願ってアレンジしたラウンド型の菊も添えて。
思い出に残る、心も体も満たされるひとときになりました。
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現在、【株式会社あじかん】様より「巻き寿司大使」として任命いただき、
巻き寿司の魅力と、日本の食文化・マナーの美しさを次世代へ伝える活動を行っています。
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食x健康美「物語クッキング」で人生を愉しむ◆食空間&マナーが学べる
chizu主宰下山千津子
2025年度 巻き寿司大使 🎖️
笑顔をつなぐ “巻き寿司の魅力” を発信中！

料理は文化。マナーは愛。
日々の食卓から、美しさと感謝を伝えていきます。

お仕事の問い合わせは、
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Chizuイートクリエイションズ代表下山千津子

 

料理研究家・食空間コーディネーター|下山千津子です。
｜広島の食文化×商品開発｜“うまい”で人を笑顔に。
想いが形になる食を届けたい。

“想い”が、広島の新名物に――。

「この一品で、誰かを笑顔にしたい」
その想いから始まった、半年にわたる商品開発プロジェクト。
地元企業の方々と共に悩み、語り合い、試行錯誤を繰り返した日々。
やっと完成した新商品が、ついにアルパーク広島で初お披露目されました。

《広島駅弁当さんの「一酒六菜」弁当》
旅とお酒と“おつまみの贅沢マリアージュ”を楽しむ新提案。
赤ワインやビールに寄り添う味わいが、訪れた方々に大好評。
「これはお土産じゃなく、自分のご褒美にしたい」
そんな言葉が飛び交い、完売御礼。

この他にも、
・ますや味噌「琥珀の実り」
・やまだ屋「月のワルツ」
・ゆかり屋本舗「福キタルゆかり茶」
広島の魅力を詰め込んだ商品が、多くの方の心を掴みました。

私は料理研究家としてだけでなく、
“広島の食”を未来へ繋ぐ食の企画・開発・プロモーターとしても活動しています。
想いをカタチにすること、そして人を笑顔にすること。
それが、私の食の原点であり使命です。

これからも、広島の“うまい”を全国へ。
心に残る食の体験を、ひとつひとつ届けていきます。

この活動に共感いただけた方、
ぜひフォロー＆シェアで応援いただけたら嬉しいです。

Chizuイートクリエイションズ代表下山千津子

 

広島健康美料理教室Chizu主宰下山千津子です。
アメリカンビーフマイスター研修を得て、現在は広島からアメリカンビーフの魅力を発信しています。
この度は、アメリカンビーフマイスタースペシャルセミナーが、青山The Burn にて開催。

先ずは、10キロの塊肉の解体方法やお肉の部位ごとの説明がありました。
更には食べ比べの試食もあり、すごく勉強になりました。
お肉の部位ごとの違いを味わいながら、先生方と会話が盛り上がります！

更には、
木下シェフのデモンストレーションを拝見して、最新のお肉の焼き方や調理方法を学びました。
また、シェフオリジナルのドレッシングのアイデアも教えて頂きました。
2種類のドレッシングのマリアージュが最高！
味のマリアージュと見た目の彩りが美しい！
まさにクリスマスをイメージした盛り付けです！

ビーフの淡泊な味わいを最大限に活かした味わいでした。

更には、ビーフの込み料理方法についても教えて頂きましたよ。
柔らかくほろほろになったお肉と、絶品スープの味わいにも感激！
料理研究家の先生方々とレシピやレッスン状況等について色々な情報交換しながら盛り上がりました。

色々な悩み事を皆で共感したり、アドバイスもあったりと。
同業者ならではの話が尽きない時間となりました。

地方からの参加者は私だけでしたが、地方からも美味しいもの情報をしっかり発信してまいります！
是非とも、沢山の地方の皆さまとご縁を頂けると嬉しいです！

お店の味わいとは違った家庭内で楽しむビーフの味わい方を、アメリカンビーフマイスターがご紹介します。
料理教室を通じて「これなら私にも簡単に料理出来る！」
自信をつけてもらって、家族で囲む美味しい時間を増やしてもらえると嬉しい！

クリスマスレッスンでは、アメリカンビーフを使ったレシピをご紹介します。
是非この機会に、アメリカンビーフの美味しさを堪能頂けると嬉しいです！

2024年クリスマスレッスンご案内
日程　11月27～29日
お気軽にお問い合わせください。
Ｃｈｉｚｕイートクリエイションズ代表下山千津子